哇欧～🌞天气超好 心情更好 照常吃饭 这几天做的菜都太合我胃口了 忘记要减肥了 天气暖了，花要开了，肉肉快藏不住了 今天从五公里开始吧～ 运动开启🔛 🍽️今日菜谱 红烧黄骨鱼 清炒黄瓜 炒土豆丝 芹菜肉丝 酱牛肉 蒸红薯 口蘑猪肝肉片汤 再忙也要好好吃饭 在家吃饭 吃饭日记 爱就是一起吃饭 美食日记 干饭人的日常 做饭 🐟红烧黄骨鱼做法： 黄骨鱼洗净后用葱姜料酒白胡椒粉腌制片刻去腥，锅烧冒烟再倒油，这样煎鱼不容易粘锅，把鱼煎到两面金黄.沿锅一圈淋入料酒去腥，然后加一点开水，加一点老抽一点生抽，盐，白胡椒粉，大蒜子 调味，盖锅焖煮10分钟左右，加入青红椒大火收汁即可 野生黄骨鱼很鲜美，鱼刺也不多，孩子吃也很不错