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只吃素，就能降血脂了？别想的太简单

泽佑记笔记 2024-05-18 12:59:21

荤素结合才是关键。虽然素食可以改善血脂异常，但如果长期只吃素食的话，摄入过多的碳水化合物也会转化为脂肪，导致高血脂。控制血脂也不是拒绝摄入脂肪，如适量的不饱和脂肪酸有利于降脂。

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评论列表

Heiberg

2024-05-19 11:50

降糖小知识"get！素食虽好，但过多碳水也会变脂肪。适量不饱和脂肪酸，有利降脂哦~健康饮食，一起控糖
小马哥

2024-05-19 16:38

低糖食物对控糖有帮助，但也要注意适量摄入脂肪哦。比如，绿叶蔬菜、豆类、硬果类都是低糖食物