减肥动力｜减肥最好的方法就是让自己忙起来
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减肥最好的方法就是让自己忙起来 忙工作忙学习忙兴趣爱好 把时间都投入在要做的事情上
最好每天都能安排妥当 并且是乐在其中不内耗的那种 人就不会总惦记着吃东西了
而食欲特别旺盛的时候一般是内心焦虑 身体大脑都很空虚的时候 迫切地需要进食来填补 哪知道食物填补情绪缺口也是有上限的呢
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忙起来就能抑制食欲？我忙得没时间吃饭，结果饿得更焦虑了
忙到没时间焦虑，只能靠吃来填补空虚
忙起来就能忘记焦虑和食欲了？我试试
【赞同】减肥最好的方法就是让自己忙起来！但是，身体大脑空虚的时候真的很难不惦记吃东西啊~有同感的举手