都说牛肉增肌！💡是因为牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食物都高❗️对增肌、增强力量特别有效🥹 训练的头几秒里，肌氨酸是肌肉燃料之源🔥所以高质量的牛肉可以高效✅补充三磷酸腺昔～让运动🏋️加buff哦💪 作为麦门❤️徒的我，工作出行高效率饮食👋选麦当劳！ 作为健身教练的我，🧱麦当劳de安格斯牛堡🍔！吃不胖❗️牛肉hin高，还可以diy，不想要🧀sauce多余热量的话就cancel掉❌ 像我团体课一小时教授、运动可以消耗500kcl以上，区区一个安格斯牛堡，真不胖，还健康～加牛🐮充能！100%厚牛肉🥩 对噜，黑松露也不错哦👍