作为坚！定！的跑步感受爱好者 跑步要开心 好玩儿是很重要的点 前几天刚好有人问我 ❓怎么才可以一直有快乐的心态 ❓没有成绩焦虑或者卷自己 害 那是因为被跑步教育过 受伤躺平过 才终于能停下来好好听内心声音过… 才有 现在的认知 所以即使跑步了9年 参加几十次马拉松 我依然可以很自豪说 这次上半马我跑了230 一点也不会不好意思 每一步都是挺开心跑的 更因为 每条赛道 都有可能是唯一一次跑 所以必须 格外珍惜 [举手R]身边有很多初跑者开始跃跃欲试跑马拉松 这些开心参赛建议给你 至少能避免跑一次就烦这事儿… 1️⃣选赛事 现在赛事太多了… ▫️好的赛事体验一定是让自己喜欢很重要的点 比如：赛事路线是不是有特色和好看、参赛的氛围是否友好和热闹、这座城市对马拉松的态度… 方方面面都会影响自己的体验 ▫️在允许的情况下 先就近选择 外地跑马需要提前做好自己的预算 选好的赛事 不会错 从规模 到口碑 虽然现在抽签蛮难的 但许愿逢报名都中！ 2️⃣比赛不是只有成绩pb一个选项 快乐远比只要快更容易持续 尊重每一次为pb的积极准备 也接受身体不是时时在zui佳状态 pb需要很多因素 如果你是追求成绩的跑者 除了希望安全无伤 我没别的能建议 但如果是和我一样的感受跑者 我会建议 在舒服的配速里更多享受和记录每一次体验 因为很有可能 这是第一次和最后一次跑这里 3️⃣有目标一致的搭子 幸福翻倍！ 这次我和另外俩搭子坚定由始至终慢摇7分配 更我看到很多可爱和感动面 比如上海的是每次碰到都会很给我力量的画面 比如场边无人鼓掌还在加油跳舞的小朋友 比如刚要累时突然听到有人说 喝不喝美式 每一个画面都是不会重来的独一无二 和认知一致的搭子一起 体验感更不同 不需要每次都要往前冲 偶尔放慢速度 体感更丰富[集美R] 如果你也希望有更多机会参与到好的赛事 除了报名还有其他方式 比如 搜索🔍开跑就是马拉松 更多赛事名额释放中 希望你也可以享受自己喜欢的赛道 找到属于自己的快乐 和治愈