工作的需要，周一～周五我是一个超级e人的状态，传说中我去到哪里都可以是最佳气氛组，有我的地方都不会冷场没话题。妥妥的用燃烧自己释放能量。 ⚪️所以我格外珍惜独处的时间，尤其在周末，我一定要为自己空出一大块时间来独处，清空自己，补充能量 1️⃣学习情绪稳定 主要为了更好的保护自己的能量，不因为外界的因素来左右甚至决定自己的好心情。 2️⃣慢就是快 遇到坏消息或者遇到冲突或者不算愉悦的声音的时候，我学会了慢5秒，过滤一下延时吸收，判断我要怎么面对这种情况才不会影响我当下原本正常的心情。一切还是要以保护好自己的能量场出发。 3️⃣学会生活艺术 自己把自己「养」好，就是一个人最好的能力表现了。 ▫️让自己拥有属于自己的幸福1平米，我喜欢被书本，香薰，绿植，阳光，微风围绕，会让我在家里也有在自然里呆着的感觉🌼 ▫️时常变换家里重要物件位置，不用花钱都会让自己有居家新鲜感 ▫️家里不囤积杂物。精简物欲主要是为了让自己和喜欢的东西在一起。 4️⃣学会为自己庆祝 每周工作结束都值得好好庆祝，和好朋友一起休息日喝一杯🍺 ▫️这个周末我独自一人逛着逛着就来到天德广场，偶遇福佳限定·大师剧场 Hoegaarden Masterclass，在这里，开一瓶福佳白啤作为开启周末时光的标志性动作，轻摇慢享一下午让喝酒这件小事一下子充满了仪式感。 ▫️定期学会奖励自己，会让自己迅速恢复能量还能鼓励自己下阶段继续冲刺。我也是在今天才知道，福佳有着自己zui地道的喝法，把三分之二的冰镇福佳白啤倒入六棱杯中，轻摇剩余的酒液，让未完全经过滤的酵母与蛋白再次融合，再直直地倒入杯子中形成两指高的绵密泡沫。一口云柔顺滑的酒液是这个季节专属的清新体验🫧 ▫️奖励自己收工喝一杯，庆祝又努力工作了一周 *明智饮酒，拒绝酒驾，未成年人不得饮酒哦