从立夏开始到三伏，我会每天喝一杯姜枣茶
饮料和咖啡
都换成姜枣茶吧[太阳R]
平时怕冷，不自在的姑娘们
答应我，一定要来上一杯（中午前喝完）
🌿食材：红枣6颗、带皮生姜4片、（红糖少许）
🔶做法：
1⃣大枣切小块，去核。生姜连皮一起切丝，一起加冷水下锅
2⃣煮开后转中火再煮10分钟，20分钟为宜
3⃣起锅前2分钟加红糖即可
上班族可以用沸水闷泡两个小时，或养生壶水煮40分钟
[两颗心R]
小食材，大智慧
顺时而养，事半功倍[星R]
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黄芪粥？我更爱姜枣茶！伏天必备，手脚冰凉的救星。#姜枣茶#
黄芪粥虽好，但也要看体质。我是爱上姜枣茶了，每天都来一杯
黄芪粥虽好，但我更爱姜枣茶！伏天必备，养生利器