继续还肉账||攀岩练背，沙拉减脂

都说举铁两年，不如攀岩🧗‍♀️几个月，在健身房我是真的不爱练背， 2024准备岩馆练背有一起的宝子吗？👬👬 一起攀岩练漂亮的背部线条。 ⚠️如何克服恐高，我的方法就是刚开始爬上去坚决不往下看，多爬几次自然解决。当然爬前一定检查好安全装备，扣好锁扣，爬的时候专注岩点，足够专注。 🥣今日减脂晚餐： 🥗低卡鸡蛋土豆泥生菜沙拉，贼啦好吃，做法看图。 OOTD: 👕服装：STAW🥤运动补给：迈胜能量瓶此刻