刚刚完成今年第一个全马锡马 全程体验太好了 锡马赛事服务是真的贴心 大美樱花赛道不停在感叹 沉浸式感受人在画中跑 江南大学热情的学弟学妹加油氛围超级浓 哪怕已经跑了20km 带劲的鼓励氛围也会很提神 马拉松真的是一个特别正向的体验之旅 赛道会收获很多鼓励和加油 而通过认真的备赛 每次完成都会很给自己打气 最终成功PB20分钟 第一次全马跑进5小时！ 但其实赛前我很担心自己的状态 开春的北京气温变化很大 再加上工作多和备赛期身体疲累 身体再好也有点吃不消 看到朋友同天参加的重庆马拉松 现场有拜耳力度伸赞助的VC补给站 很有感触 经常看到很多有关装备的建议 很多人却忽略了身体补给 身边很多专业跑马的小伙伴会在跑后补充1000mg维c 马拉松这种 高强度的持续运动 对身体消耗很大 很容易在跑后身体没扛住 突然病倒 我在参加马拉松时都会在存物包带上维C泡腾片 小小一管放包里不占空间 1000mg足量维C能有效提高免疫力 拜耳出品的还是OTC认证的非常放心 喝的时候放到杯子或矿泉水瓶就可以 水分也补充上了 想要开心持久运动 真的要好好保养我们的身体 如果你身边也有爱跑马的小伙伴 一定提醒ta 除了跑量和课表 运动后的及时补充也很重要 力度伸这次的赞助真的让我好感度up⬆️喝了好多年的免疫品牌了，这次支持跑步热爱，就像一直支持专业免疫力🛡️ 关注好身体健康才能跑的更优越🏃‍♀