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减脂餐照这个思路走…
小沙拉的减脂
2024-05-22 12:34:20
初始体重66左右,现体重52左右,已瘦二十几 斤!全靠自己搭配的減脂餐,过程一点都不痛苦!因为减脂餐真的很好吃呀!靠吃真的也能瘦!分享我的减脂餐食谱! 减脂餐并不是只能吃水煮菜,普通的粗茶淡饭家常菜就是很好的减脂餐,可以像我一样准备一个餐盘,一格主食、一格蛋白质、一格蔬菜、一格维生素。每份大概一拳的量,吃完就停!这样也不怕吃多、吃撑! 三分练七分吃,饮食搭配运动瘦得更更更快! 看我主页给你带来减脂餐灵感!
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阅读:162
评论列表
辣条先生
2024-06-12 00:19
查卡路里的是啥软件呀
june
2024-06-12 00:19
查卡路里的是啥软件呀
风雨之夕
2024-06-11 23:22
其实都不需要刻意去计算,家常菜少油少盐,多吃蔬菜和肉,碳水没餐都按照一小拳头吃,晚上可以散散步,戒掉奶茶和零食,一个月后真的有惊喜
北宁陌寒
2024-06-11 23:11
晚饭吃吗?
小沙拉的减脂
简介:感谢大家的关注
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查卡路里的是啥软件呀
查卡路里的是啥软件呀
其实都不需要刻意去计算,家常菜少油少盐,多吃蔬菜和肉,碳水没餐都按照一小拳头吃,晚上可以散散步,戒掉奶茶和零食,一个月后真的有惊喜
晚饭吃吗?