黑豆炖海参 肾家虚损，力可回天 重点是养shen藏精 是《圆运动的古中医学》中一个食疗方 这是针对shen亏到不要不要的人的一个食方 - 就是书中说那种“形质亏损 非草木之力所能挽回。 已经亏到什么程度呢？ 别人瞥你一眼都能看得出你shen亏 吃什么shen气wan之类已经补不上的情况下 倒是可以吃这个食疗方 经常吃可以把丢失的shen补回来 - 需要：海参2条，黑豆30克，水适量，姜2片 做法：我用的即食海参不需要泡，黑豆洗干净，加适量水就可以煲了，隔水煲2小时，炖到黑豆软烂，出锅加盐调味即可 - 中医认为黑入肾，海参和黑豆都是黑色的，一个是血肉极品，一个是食谷之精，海参补命门火(shen阳)，黑豆补shen水，吃了它肾里面水火都充足了，所以凡事肾家亏损、shen虚、bing后都有不可思议的好处 - 既安全，吃起来又不用辨yin阳，反正是一起都补了。还不生火、不生tan。这是我试了几次后，觉得最简单、易做、还好吃的做法。吃起来还是很赞的，软弹韧，咸香味很浓。每天一条，几口就没了