这份午餐一点不简单，是一位阿姨的行动力[赞]

阿姨肥胖又血脂高，我给他进行一对一饮食指导，从吃的杂乱无章到现在特别讲究只用了一周时间。

原来她不喜欢燕麦味道，我指导她做燕麦米饭，她觉得很香[哈哈]；

原来她不怎么吃蔬菜，我要求他去市场必须买点蔬菜回来冰箱里不能没有蔬菜，她也做到了；

原来她吃的油腻又高能量，现在开始清炒炖煮，也吃的习惯。

下图：米饭旁边看着像馒头的那一块，是豆腐渣（我前两天跟她强调了大豆制品对改善血脂的重要性）[赞][赞]#四格配餐法# 给力，#推荐食材清单# 给力

#一对一营养工作室[超话]##公共营养师[超话]##营养师[超话]#