525是远远比520重要的日子！ 今天是我的生日，5月25日，谐音“我爱我”。并且我才刚知道，今天还是全国心理健康日。 今天的日子是要提醒我们:爱自己，才能更好地爱别人。 怎么爱自己呢？这里有几个简单又实用的方法，大家看看我说的对不对呢？ 1. 吃好睡好，身体棒棒 吃得好，睡得好，想得开，生活规律，身体才会健康。健康是工作生活的本钱，因病返贫的例子比比皆是。记得要给自己最好的照顾！ 2. 找点喜欢的事情做 不管是做菜、看书、画画、散步、养宠物还是旅游，都能让心灵得到滋养。所以，给自己找点喜欢的事情做吧！ 不过声明一下，不能包括沉迷于手机和网络游戏，那样会摧残人视力和身心健康的。 3. 有困难，找帮手 遇到困难时，我们要找家人、朋友们多聊聊，没事聚聚餐，打打电话，不要总在享受孤独，不要总是一个人扛着痛苦，亲朋好友能给我们一些开导和支持。 4. 接纳自己，别太苛刻 人无完人，接受自己的不完美，不要总是患得患失，不和别人比，多看看自己所拥有的，不要总想自己得不到的，给自己一点宽容和善意，生活才会变得更美好！ 爱自己，不仅仅是在525这一天，而是我们每一天都要做的事情。 #健康# #生日#