魔女团新闻

为什么不建议你临睡前刷牙？

泽佑记笔记 2024-05-28 14:09:53

频繁的拖延会让刷牙成为一项心理负担。特别是睡眠质量不佳的朋友们，更应避免在临睡前才匆忙刷牙，因为刷牙的动作以及牙膏中的薄荷等成分可能会刺激大脑，使其变得活跃，从而打破你辛苦积累的睡意。最好在睡前至少一小时完成刷牙。

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评论列表

用户14xxx99 3

2024-07-03 17:47

无知的凡人，那是凡才控制不了自己身体。
腐叫獸 2

2024-05-29 11:28

哈哈，原来刷牙太晚也会失眠，我是不是该改掉这个坏习惯了？
计量经济学 1

2024-05-29 11:05

刷个牙还这么多讲究？？？

无语回复:

说不定，以后上厕所的时间都有讲究了。[思考][思考][思考][思考]

07-07 10:04
绝世小白莲 1

2024-06-29 12:07

睡前一小时刷牙？那我岂不是要半夜起来刷牙？