🥤控糖人眼中的蜜雪冰城🥤

🙋‍♀️作为一个控糖人，每次看到蜜雪冰城的菜单都要纠结好久！今天就来给大家分享一下，在我眼中蜜雪冰城的哪些饮品是比较适合控糖的，哪些是需要避开的雷区！ ✅红榜： 1. 冰鲜柠檬水：少冰少糖的话，大约只有 120 大卡，清新解暑，减肥人士也可以放心喝😋。 2. 草莓啵啵：176 大卡，草莓加上橙子，满满的 VC，推荐购买🤩！ 3. 草莓奶露：120 大卡，含糖量低，就算全糖也不会很甜哦🥰！ 4. 蜜桃四季春：180 大卡，低糖低卡，是个不错的选择😍！ 5. 美式咖啡：16 大卡，低卡还能促进代谢，简直是减肥党的福音🎉！ ❌黑榜： 1. 雪顶咖啡：389 大卡，咖啡、冰淇淋加上糖浆，喝多了容易皮肤暗沉长痘，做 1 小时仰卧起坐都消耗不完😣！ 2. 杨枝甘露：390 大卡，能量炸弹，热量相当于 4 碗大米饭，你不胖谁胖😭！ 3. 珍珠奶茶：390 大卡，高糖高热量，跳 1 个小时帕梅拉都消耗不完，千万不要买😫！ 4. 草莓摇摇奶昔：300 大卡，隐藏的高热量陷阱，不推荐🙅‍♀️！ 5. 满杯百香果：300 大卡，爬 1 小时楼梯都消耗不完，不推荐🙅‍♀️！ 💕当然，每个人的体质和需求都不同，所以在选择饮品时还是要根据自己的情况来哦！希望这篇笔记能对大家有所帮助😘！