婚姻中的背叛让你想到什么？很多女人会感觉自己仿佛正在拳击赛场的正中央，被对手的拳头狠狠打中头部、倒在地上，而裁判正半跪下来在自己的耳边读秒，马上就要裁决自己输了个彻底。
老公出轨对女人来说就好像一道判决，证明着婚姻的失败。即便她从没见过第三者，眼前也浮现出另一个模糊的女人面孔在嘲笑自己。有人因此灰心丧气，自然也有人不甘心于这样的结局。她们会问：“有没有人在婚姻遭遇背叛后能反败为胜，让老公越来越爱自己，离不开原配？”
她们迫切想知道要怎么才能打赢一场漂亮的翻身仗。
这个问题的关键在于，作为原配，你所期待的胜利，到底是男人一时的回归，还是真心的悔改？
有意思的是，大部分关心如何反败为胜的原配，是没有太多耐心去细品两者之间区别的。当一个人的目标是赢时，你会不自觉把自己置于一种回合制的比赛框架中，通过男人的心意向谁倾斜，去判断自己的胜率。
然后你会发现，即使你手段用尽，即使你搜罗来无数反制第三者、对付出轨男人的方法论，男人还是无法彻底回归家庭。
总会有那么一段时间，他看上去好像确实回归了，你几乎以为自己就要赢了，可要不了多久，男人的心又会被第三者吸引。
你并不是从来没有赢过，你的问题在于，无法让自己的胜利变成这场游戏的最后一局。
你以为自己是被男人或者第三者拿捏了，于是徒劳地寻找反制的手段，却没意识到，是你选择的比赛模式卡住了你，让你不断陷入随男人心意“自我否定-自我肯定-自我怀疑”的恶性循环。
你并没有意识到，自己一直以来所渴望的并不是“赢”本身，而是渴望从根本上终结这场战争。
究竟该如何终结呢？
我的咨询经验是只有一种方式——从回合制游戏的框架中跳脱出来，换一个赛道，改玩一场角色养成系游戏。
与回合制游戏更看重每一回合的输赢不同，养成系游戏更看重角色经验值的积累、成长属性的增加以及是否能解锁新的技能和装备。在这一游戏视角下，输可以积累经验，赢可以爆出装备，得失心不再是左右我们情绪的魔鬼，而可以成为增加游戏趣味性的动力表达。
所以你会发现，总有一些女性看上去并不完美、甚至缺点一大堆，却总有男人对她们死心塌地。不是因为她们特别善于赢得爱情，而是因为她们特别善于养成自己。
从养成系玩家的视角来看，爱情从不是给赢家的奖励，更不是束缚他人的手段。爱是源自内心的坚定力量，有了对于自身价值的自信，一个人无需去向无关者比较输赢胜负，爱会受吸引而前来。
真正圆满纯粹的亲密关系中没有怨恨与恐惧，不是靠你单方面的胜负欲来维持，也不是一个高傲的女王搭配被征服的奴隶，而是两个平等的人相互理解、相互容纳。
紧绷着一颗心全放在输赢上的人，通常越是会在亲密关系里输得彻底。
其实，我也能理解为什么你如此激烈地渴望反败为胜、重新夺回老公的爱，此时老公的爱对你来说已经不仅仅只是一个普通男人的感情了，而是一个奖章、一个丰碑，是对你自身价值的深切认可。
旁人会觉得，不过就是一个出轨男人罢了，他若无情我便休，三条腿的蛤蟆不好找两条腿的男人有得是，出轨本就意味着他的品德有瑕疵，何必浪费时间在这样的老公身上死磕？找下一个不出轨的老公不香吗？
但在你的眼中，此时让老公回心转意的一线希望已经成了救命稻草，你无法想象自己就这样把老公拱手让给第三者——这不就意味着你的婚姻彻底失败了，被钉上了耻辱柱吗？一旦离开就意味着你再也无法插手改变这段过去，被别的女人抢走爱人的黑历史将永远存在于你的过去里，像一个无法愈合、巨大而丑陋的伤疤，你一辈子都会是一个抓不住老公的心的女人！
可如果你留下呢？你想象着，你就还有机会运用某种手段把老公的心收回来，畅快地出一口恶气。到时候过去的屈辱都可以一笔勾销，第三者只能对着你们恩爱夫妻无能狂怒，你的记忆里留下的不是遭受背叛的痛苦，只会是战胜了第三者、征服了老公的得意……你想要老公离不开自己，可没说自己会离不开他呀，等气出够了，如果你不想和老公继续在一起了，你还能一脚把男人踹了另觅新欢，只有你甩了他，绝不能让老公甩掉你。
如果说婚姻里的背叛是一场突如其来淹没你的海啸，那这样的念头就好比是你的救命稻草，你感觉自己只有死死抓住反败为胜的可能性，才能在无止境的伤痛中觅得一时半刻的喘息。
你把自己想象成一个将要拔刀击败第三者的武士，女性魅力就是你的武器，男人本身就是你的战场，老公的爱是你的战利品。只要不断战斗下去，你就能夺回失去的一切，不再像现在这样感到虚弱，无能，恐惧，不安……
你的强烈战斗欲望背后，其实隐藏的是你内心的不安全感。
人们总是把婚姻习惯性地视为避风港，在两个人的小家庭中，夫妻俩都归属于彼此，另一半既是个体的情感归属也是精神寄托。你本是如此相信的，老公的背叛却狠狠打碎了你的信任，他的爱不再完完全全属于你，而是分给了另一个你不知道的女人，甚至连给你留下了多少，你都不敢确定了。就好像你们两个手牵着手走在人生的道路上，你猛然一回头，却发现自己手中空无一物，那个本该陪伴你的男人不知道跑到哪里去了。
你感觉自己一个人被孤零零丢下了，被老公遗弃在了黑暗冰冷的孤独之中……你怎么能忍受这样没有安全感的生活？你必须找到方法让生活变回以往那样宁静而安详的日子。
现在与过去的最大区别，不就是老公的移情别恋吗？于是你想到，只要夺回伴侣的爱一定就能令自己再度感到安心，重建遭到背叛之前你所享有的情感安全感。
又因为没有安全感，你越发想要加深对自己生活和环境的掌控。背叛让你感到失去了对亲密关系和伴侣的控制与干涉权，一切都变成了无法抓在手中的流沙。
以前你一句话就能支使的男人，现在却对你爱理不理，对另一个女人温柔小意；以前你误以为自己清楚对方的一切，没有对他的现状和变化多加注意，察觉背叛后才惊觉男人已经变成了你想象不出的模样；以前你以为这婚姻会平静如水直到白头偕老，男人的出轨却让你们的关系也成了一辆冲出悬崖的车……
这一切都让你感到越发焦虑，迫切地想要抓住什么，让一切都回到自己的掌控之中。最好的结果莫过于把男人的心抓回到你手中，只要他离不开你、离不开这段婚姻，老公就还不是任你搓圆揉扁？只有他的一言一行都被你完全掌控、完美预测时，你才能重新相信他不会再度从婚姻中失控脱轨，你悬着的一颗心才能彻底放下来，不再被背叛所折磨。
而缺乏安全感、控制欲暴增的根源，则是你内心深处暗暗埋藏的对自我价值的怀疑。
老公的背叛对你来说是一次全方位的打击，在你看来男人出轨既证明了自己的魅力不足，又说明当初挑男人的眼光不够犀利，也让你隐隐怀疑：老公选择了另一个女人弃你而去，是不是说明你在婚姻中做得不够好？你作为女人的价值不如第三者？还是你不配得到一份忠贞不渝的爱？
眼前的一切事实仿佛都导向这些致命的结论，你多希望它们是假的，又多怕这是真的！
你在潜意识中认同了“男人对女人的选择决定了女人的价值”的观念，所以当你的自我价值感受损、自尊水平下降时，你唯一能想到的解决办法就是通过夺回男人的爱来“打败”第三者，重新证明自己的能力与价值，证明自己没有被抛弃。
你想让老公重新爱上你、离不开你，本质上是在寻求来自男人的验证与肯定，希望通过老公的爱来重建自我价值感。当你出现这样的想法时，其实也就意味着你已经没办法从内心中汲取力量，从自我的肯定中获取配得感。
可是，如果这个前提本身就是错的呢？你没有意识到你所寻求的胜利本身便是一个自相矛盾的概念：如果你把老公捧上裁判的宝座，让他的随心而变化的感情来决定你的价值，那么应该是你离不开他，你又怎么可能让他离不开你、臣服于你呢？
你对爱的理解，从一心想要争得胜利时就错了。
首先，亲密关系的本质是合作，而非胜败输赢。
婚姻中夫妻一体，不是彼此敌对。婚姻是建立在合作基础之上的伴侣关系，一荣俱荣一损俱损。很多人喜欢把另一半称为队友、战友，法律无法束缚感情却也规定了夫妻间财产共有，这都可以证明婚姻的本质是合作，不是敌对。
你的目的是让夫妻关系变得更紧密、让对方离不开你，可你想到的手段却是“打败”、“赢得”，这样的做法只会加剧你们之间的冲突对立，对于改善关系毫无益处。
你可能会觉得，男方出轨就已经是先背叛了这段合作关系，这种情况下你还继续选择合作，岂不是显得太软弱？
我明白你的顾虑，但不必为此担忧，软弱的从来不是选择，而是姿态。
当你把自我价值感都维系在对方身上时，你表现得再气势汹汹也会被拿捏；反过来，当你不觉得人生的胜败输赢取决于是否得到男人的爱，以探索的姿态进行开放沟通、相互理解时，不卑不亢中自有上位者的雍容风度。
唯有当你们夫妻间的情感资源不在计较输赢的循环中被无谓消耗，另一半才有可能对婚姻改观，重建信任，真正离不开这一段关系。
其次，爱是过程中的无数个微小瞬间，是自发的感情，不是终点的奖杯，不是竞争赢来的奖品。
若是一个人试图在亲密关系通过摆布对方的感受来“赢得”爱情，ta注定将无功而返，因为这违背了爱的自由和自愿的本质。
一个讨厌香菜的人，再怎么被忽悠着去吃香菜也不会喜欢上，连简简单单对一道菜的爱都是如此，何况是面对复杂的人呢？
爱是和一个人相处快乐时不自觉感受到的吸引力，不是交易或者奖励。你越是想急躁地走捷径、耍手段，通过复刻某种行为或暂时改变自己来“迷死”另一半，往往会适得其反。
你只能在生活中相处的无数个微小瞬间中感受彼此间的爱，而没法把“爱”像跑到终点获得的奖牌一样挂在脖子上向其他人炫耀。
遭遇背叛后的婚姻中，如果你们都想继续在一起，就一定会经历重新建立信任和亲密感的过程，在其中可能会有痛苦的相互指责，激烈的争吵，对关系的深刻反思……其实在你们尝试着磕磕绊绊地相互磨合，去解决背叛带来的后遗症时，爱就已经弥漫在这个过程之中了。
没必要争个头破血流，谁胜谁败，重要的是不再被输赢的执念所束缚，而是开始真正感受和倾听自己与对方的内心世界，建立更加深刻的联结。不再追求表面的反败为胜，而是追寻一段能让双方都感到满足与安宁的亲密关系。
在这样的美好婚姻中，没有输赢胜负，只有夫妻两个人的相互尊重、共同成长。
对亲密关系中的每一个人来说，真正的胜利都不在于让对方离不开你，而在于挫折与风雨中亦能相信自己，保持内心的宁静与力量，在自我成长的道路上，与另一半携手前行。
爱，本就是一场无需胜者的旅途。
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