#健康真知#【#只吃蔬菜并不会减肥更快#】只吃蔬菜虽然可能在短期内有助于减少

志禾冷知识 2024-05-31 12:02:05

#健康真知# 【#只吃蔬菜并不会减肥更快# 】只吃蔬菜虽然可能在短期内有助于减少热量摄入，从而减轻体重，但从长远来看，这种方法并不健康。如果长期只吃蔬菜，可能会导致基础代谢降低、肌肉流失、贫血、免疫功能下降、内分泌失调等问题，反而不利于健康减肥。减肥的最佳策略是通过均衡饮食和适当的运动，保持健康的生活方式来实现。戳↓↓↓了解

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