运动打卡✅ 🔥832大卡 🔅力量训练：臀腿训练 🔅有氧：🈚️ . 🥣饮食碎片🥣 练前餐⬇️ 80%黑巧开心果碱水+鸭肉贝果🥯+鸡翅+西兰花🥦 +Tracel萃斯抗糖发光瓶（共650大卡） . 💬运动碎碎念 ✨“内服抗糖”真的是我2024年度除了运动的第二个关键词 美食和运动都是生命中无法割舍的两种快乐 但是平时真的很爱奶茶🥤 炸鸡 各种糖油混合物 热量我可以通过运动来抵消 but这些东西对皮肤的伤害却是实打实的 ！ ✨用魔法打败魔法 既然都是吃的问题 那么就用内服来抵消掉糖🍬给我的伤害 咱就是说 我可以黑 但是不想黄 也不能当黄脸婆，所以抗糖这一块，还得看内服 ！ ✨身边一全身都亮的发光的姐妹给我按头安利了Tracel萃斯抗糖发光瓶，她说单一的护肤和抗糖抗氧不能解决糖化脸，这一瓶=抗糖+抗氧化 +抗光 3⃣️抗合一直接全面阻断糖基化生成 👉波森莓+白洋葱提取物——抗糖 👉波森莓+葡萄酵母+橄榄——抗氧 👉波森莓+白晶番茄——抗光 ✨说一说我开始喝发光瓶后最喜欢的几个点：抗糖，自从开始抗糖饮之后，大吃大喝前来一支，也不会给我的皮肤造成负担；抗氧，现在皮肤也不会氧化发黄了；抗光，帮助皮肤抵抗紫外线的伤害 夏天喜欢户外骑行我安心了不少 ～ ✨口感是微微的酸 闻起来是很天然的莓果香气 质地很浓 因为它是新西兰的牌子，新西兰就是以天然健康出名，这跟我追求的天然健康理念非常符合。这1瓶的波森莓都10倍萃取，配方也很牛 0⃣️糖0⃣️激素0⃣️脂肪全0配方对健身人士非常友好， 训练之后 或者随餐一起喝都很不错 无论身材的改变还是皮肤的改变都离不开坚持 吃到身材的内服外养的红利 现在要开始认真抗糖搞皮肤 一起坚持✊