阳不入阴则不眠，我们晚上睡眠时，阳潜藏在阴中，阴为体，阳为用，我们的大脑，肢体活动是靠阳来支配的，阳也需要休息，他要到阴中休息，用什么办法引阳入阴呢，有的，用干艾草100g，装在透气的布袋中放在枕头下面，你就容易入眠了。
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