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吃黑芝麻会使血脂升高吗？

泽佑记笔记 2024-06-01 12:08:55

食用少量不会。黑芝麻属于坚果类，富含油脂，食用过多的话，会导致血脂升高。不过，这并不代表高血脂的人不能吃黑芝麻。每天食用少量黑芝麻，对高血脂、动脉硬化患者有保健作用。有国外研究人员发现，用胡萝卜酱搭配黑芝麻食用，能起到一定的降脂、软化血管的作用。

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