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真的有在努力练臀了

丰欧又困了 2024-06-01 12:12:47

我真的很长时间没有好好进行力量训练了，马上入夏了，趁着现在天气还比较凉爽，多多巩固，感觉自己的肌肉力量下降了不少，尤其是臀腿，上次练了臀腿，上的重量并不是很大，但是却一直在打颤。没想到自己不努力已经变得这么菜了，继续加油吧，冲冲冲！今天晚上约了老闫一起去臀腿训练，估计明后天我的腿又要打不了弯儿了[笑哭R]

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