千万别喝太频繁！怕你头发多到炸毛了!
经常熬夜、掉发的姐妹!答应我一定要试试这个养发三黑粥，真的巨香醇巨浓郁，一口下去给身体输送浓浓黑营养~
多食用黑色食物可以帮助我们补气、长头发!早上来一碗心情美美的~
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食材:黑豆30g+花生20g+黑芝麻20g+黑米30g+糯米20g+水800ml
做法:所有食材放入锅里，加水煮至软糯就可以了！喜欢稠的多加米！
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这个三黑粥也太适合我这个秃头女孩了吧！黑豆、花生、黑芝麻、黑米、糯米，这么多黑营养，我得赶紧试试
食材这么简单？我也能当营养师了