夏天的餐桌上，迎来了捞汁小海鲜和各种凉拌减脂菜。 清爽解腻，酸辣开胃，还很适合夏天当减脂餐来吃 吃的干净真的会瘦。 尽量做到吃的每一顿饭，都是在“无意识减肥” 做法超简单，万物皆可拌，几分钟就搞定： 夏日减脂凉拌菜 1️⃣凉拌藕带 2️⃣凉拌腐竹黄瓜木耳 3️⃣捞汁小海鲜 4️⃣凉拌莴笋丝 5️⃣凉拌黄瓜皮蛋 6️⃣凉拌茄子 ✅万能凉拌汁：拌啥都好吃👍 =[蒜末+辣椒面+小米辣+白芝麻]淋上热油+李锦记薄盐生抽+香醋+李锦记薄盐蚝油 🌈夏天做凉拌菜就很推荐李锦记家的薄盐生抽和薄盐蚝油。 做凉拌菜真的一绝， 新出的紫帽子系列还是0添加的，而且减盐25%，减盐不减鲜，让我能够轻松控制盐分摄入的同时，还能保持食物的鲜美口感。 🌈而且他家的薄盐生抽：凉拌 、白灼 、清炒 、腌制样样合适。 大家一定要试试这个薄盐生抽蘸白煮蛋吃，蛋黄超丝滑， 每每吃到时，就感叹！这么简单又美味的食物。 ✅烹饪时再搭配上李锦记薄盐蚝油，减盐30%，却能让食物的滋味鲜香加倍。 李锦记的蚝油，还是采用非遗技艺，选用的都是自己养殖的鲜蚝，经过十个小时慢火熬制的，是名副其实的鲜熬型蚝油！而且0脂肪，让夏天吃起来减少“腹担”感。 🌈真的狠狠的拿捏住，我这个爱下厨做饭的人。