今日上课有感 90%的学习问题随着孩子长大能改善或解决，但学习问题带来的负面情绪却会伴随一生，最终影响个人评价和内驱力。 · 比如，低龄孩子分不清bd、pq，大了都能辨认，但家长的怒火，以及反复“学不会”的挫败，容易给孩子留下“我不行”的低评价，进而丧失学习信心和动力。 · 研究完心理学家提到的内驱力三大配方：正确的心态、胜任力和多巴胺以后，我摸索了小半年，找到了2个适合自家普娃的好办法，减少学习负面情绪，提升内驱力。 · [星R]辅导交给AI，情绪稳定的学习搭子 父母进入没有情绪的“无我”阶段才是好的陪读。 · 作为一个高敏感的i人，很容易被孩子踩到雷区情绪化。换成AI来讲题后，陪读就变成了就事论事——这道题不会，而不是你不行。 · 我不赞同题海战术，但是薄弱点的练习又必须做。以前为了找相似题型特别花时间。 · 现在简单了——小猿学练机跟校内同步，哪里薄弱学哪里。AI根据孩子的做题情况智能推送，量身定制千人千面，孩子不练重复的，只练不会的。 · 做错了，先看视频讲解，订正后做举一反三同类练习。孩子不会觉得超纲多练，愿意反复练习巩固，每次练习都是正反馈，积极性很高。 · [星R]亲子陪跑养体 闲聊养心 脑神经专家认为：多巴胺让孩子雷厉风行。运动既能锻炼身体，也能提升内驱力。 · 尝试了很多运动后，锁定了孩子的运动兴趣和优势是长跑。我们从陪读变成了陪跑——每周3-4次家庭跑步。 · 孩子的耐力比中年父母好，可以跑8-10圈（400米跑道）。超过父母的成就感让他的干劲非常足，写作业的效率明显提高，运动的时间也变多了。 · 睡前15分钟陪聊，聊学校，聊刚读的书。不谈学习不说教，用“废话”打开孩子的心扉。 · 慢慢地，孩子主动学习的好习惯逐步养成——校内作业错得多，就做一做小猿学练机的专项练习。 · 他发现，学习节奏可以自己掌握，只要有意识地查缺补漏，成绩就会提高。 · 比起日渐提高的分数，我更看重他逐步掌握内驱力的关键配方： [种草R]成长的心态——不会因为当下不够好而躺平，愿意去努力改善 [种草R]胜任力——相信自己有能力越来越好 · 我是家有10岁男孩的普娃观察员