1️⃣蜂蜜＋生姜 2️⃣蜂蜜＋枸杞子 3️⃣蜂蜜＋菊花 4️⃣蜂蜜＋红枣 5️⃣蜂蜜＋柠檬 食用蜂蜜有哪些注意事项？ 1️⃣婴幼儿不宜食用： 婴幼儿的消化系统尚未完全发育，蜂蜜中可能存在微生物孢子，有引发婴幼儿肠道疾病（肉毒杆菌中毒）的风险。因此，婴幼儿在一岁以前不宜食用蜂蜜。 2️⃣ 选择优质蜂蜜： 选择无添加、无污染的纯天然蜂蜜，最好选择有机认证的产品。避免购买添加了糖或其他添加剂的蜂蜜。 3️⃣不要过量食用： 蜂蜜虽然营养丰富，但也含有大量的糖分，过量食用会增加糖分摄入，对身体健康不利，特别是对于糖尿病患者而言。 4️⃣注意食用温度： 避免将蜂蜜加入过热的液体中，过高的温度可能破坏蜂蜜中的营养成分和酶活性。最好在温水中加入蜂蜜，避免使用沸水。 5️⃣存放注意事项： 蜂蜜容器要保持密封，存放在阴凉干燥处，避免阳光直射和高温。蜂蜜可以长期保存，但如果出现结晶或变质的迹象，应停止食用。 6️⃣过敏反应： 有些人可能对蜂蜜中的花粉或其他成分过敏，食用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。如果出现过敏反应，应及时停止食用并就医。 7️⃣不适用于烹饪： 蜂蜜在高温下易破坏其中的营养成分，因此不适合长时间加热或用于烹饪。 👏快来评论区分享你的蜂蜜搭配经验吧！ 关注 了解更多养生知识📚 药食同源录 | 养生养颜法 | 强身健体功