夏季暑热来临，而且适逢雨季，又很闷热。孩子跑一跑、跳一跳就满头大汗💦，有的甚至连衣服都湿了一大片。 这种情况下，我们要注意辨别，看孩子是正常的出汗，还是异常的出汗。 👉如果是因为室内室外温度高，或衣服穿得多才出汗，开窗通风或适当减少衣物后停止出汗，那只需要在出汗后及时把汗擦干、更换衣服、补充好水分，适当安排些食疗补充津液就可以了。 🍵玉竹百合汤 玉竹+百合+桑葚+红枣片（加点乌梅也是可以的） 加水600毫升，浸泡15分钟后放入锅中，大火煮开转小火煮30分钟。 👉如果孩子长期处于稍微一动就一头一身的汗、安静坐下来休息还是大汗淋漓的就要注意了，这出的可能是“虚-汗” 孩子底子虚（郫虚带动气-虚、肺-虚） 这类孩子平时看起来没什么精神，瘦瘦小小的，脸色比较差，比别人更容易生病不舒服，呼吸道方面的问题也会比较多（比如容易咳嗽） 滋阴同时也要bu脾肺之气 🍵葆儿汤 山药，南杏仁，芡实，枸杞，桑葚，山楂，玉竹，百合，红枣，益.智仁。 煮水喝，食材清洗干净后，提前浸泡15分钟，然后放入锅中（加水600—800毫升），大火煮开，转小火煮30分钟。