由于我一直不停的不停的不停的炫減脂餐,从66kg到现在的52kg,没有反弹!干净饮食也能瘦!
瘦了20几斤后悟出的道理,减肥觉对不是靠饿瘦!必须要吃好吃对吃够!每餐碳水、维生素、蛋白质、膳食纤维,一样都不能少!
能把自己吃胖,也能把自己吃瘦!
经常做力量训练的姐妹们,可以用蛋白粉来补充优质蛋白的缺口!无氧运动后我会冲一杯 VIFIT乳清蛋白粉作为能量补充,更能促进钙的吸收,像平时去健身房的姐妹,运动后体力消耗大,可以摇上一袋VIFIT小燃条,每袋(26g)提供 20g 蛋⽩,相当于吃100g⽜⾁, 天然亮氨酸含量相当于牛肉的六倍 ,还能缓解肌⾁酸痛!它的粉质很细腻、用40度以下的水就可以冲泡,0蔗糖0激素,热量还不到一个苹果,减脂女孩放心冲!而且是荷兰百年乳企,进口生牛乳入料,还添加了叶酸、维生素D和铁元素,拿捏练后好气色!
最近618,有需要的姐妹快冲呀!!!!
VIFITVIFIT⼥性蛋⽩粉VIFIT 蛋⽩粉VIFIT ⼩燃条
炫减脂餐真能瘦?我怀疑是饿瘦的吧
请问有配合运动吗
小姐姐,你一天这样吃一顿还是两顿?