浓郁好吃到舔盘的夏日减脂餐[色色R] 健康的食材，简单的调味，饱腹感和满足感都很棒👍 炎炎夏日不知道吃什么的小伙伴们可以试试看哦～ 作为轻食简餐🍱也很不错～ · 🎃食材： 贝贝南瓜半个｜鸡蛋2个｜虾仁🍤｜生菜🥬 低脂蛋黄酱1勺｜芥末籽酱1勺｜盐和黑胡椒适量 · ☑️做法： 1.虾仁双面煎熟，盐和黑胡椒调味 2.鸡蛋冷水下锅煮8分钟取出，得到溏心蛋 3.南瓜蒸熟切块，依次加入虾仁、鸡蛋 4.加入蛋黄酱、芥末籽酱、盐和黑胡椒调味，拌匀 5.生菜打底，放入南瓜沙拉，撒坚果碎即可 · 口感绵密又丰富，好吃😋 低卡低脂轻负担💕