生活化减脂餐，吃的干净确实会瘦！！！

初始体重：123斤今日体重：89.7斤已瘦33.3斤！！！早餐：紫菜馄饨+豆浆午餐：芦笋炒牛肉+西兰花虾仁+青菜+杂粮饭晚餐：西红柿炒鸡蛋+魔芋面运动：爬楼梯30分钟+全身拉伸15分钟前几天天热吃的少加上这段时间老感冒，又瘦了一点，现在瘦的真的慢了，感觉这个体重还是比较适合我的。这两天下雨，感觉凉嗖嗖的，爬楼梯还蛮舒服的，今天早上又吃的馄饨，真的很爱吃馄饨饺子这些，中式早餐吃的胃暖暖的很舒服，晚上不知道吃啥又吃的魔芋面，又是吃得很舒服的一天！