内调真的太重要了！ 姐妹们 内调➕防晒➕护肤 真的是快速变白的秘诀 去完海岛整个人变黑了不止是一点半点 马上又要到夏季了 想快速白回来 问了身边的姐妹 给我推荐了资丽奈 让试试内调说效果不错 做了功课立马就被安利到了！ 喝了一段时间来反馈下 对比之前皮肤变亮变白了很多 整个人气色都变好了！很有精气神！再搭配上护肤+防晒 真的算是快速高效率变白了～ 分享下我的变白方法 1、日常内服（很重要‼️） 2、物理硬防晒才是王道 我本人不太爱涂防晒霜 但是最好（硬防晒➕软防晒）一起 3、身体磨砂膏 美白身体乳+美白精华