公元1620年9月，明光宗朱常洛在继位仅一个多月后突然暴毙，年仅不到40岁。他的早逝主要归因于他在位期间所做的四件糟蹋身体的事情。

首先，朱常洛在继位后极度拼命工作，以期望国家富强。他废除了矿税，减轻了全国各地的赋税，补发了万历皇帝拖欠的军饷，并整顿了朝中官员，任用了许多有才能的人。然而，这种高强度的工作导致他在继位第十天就病倒了。

其次，朱常洛沉溺于美色。为了讨好他，郑贵妃进献了八位美女。他每天与这些美女饮酒作乐，尽管知道这是郑贵妃的阴谋，但他无法抵挡诱惑。

第三，他过于信任太监，尤其是崔文升。在身体虚弱时，他没有找太医，而是让崔文升给他开药。崔文升给他服用了泻药，使他的身体更加虚弱。

最后，朱常洛病急乱投医，服用了李可灼提供的所谓“长生不老”神药——红丸子。这种药虽然一度让他精神焕发，但最终导致了他的死亡。

这四件事——超负荷工作、沉溺美色、宠信太监、乱吃药物，共同导致了朱常洛的早逝。他的死让人哀其不幸，怒其不争，因为他本有机会带领国家走向富强，却因不珍惜自己的身体而英年早逝。