1、暴饮暴食 如果一直吃高热量食物，肝就会因为储藏了太多的脂肪，都要溢出来了，俗称脂肪肝。 2、乱吃药，过量服药，或服用违规药物，肝可能会因为来不及解du，而被毒素攻击，造成肝受损。 3、喝酒，酒精是A类致癌物，当你开始喝酒时，肝就不得不加班加点处理酒精，酒精来到肝后，在各种酶的处理下，最终被分解为无毒无害的乙酸，但是在解毒的过程中，乙醛和中间产物会促进脂肪酸合成，肝脏因为在加班加点解毒，而没有经理去处理这些脂肪酸，于是越来越多的脂肪，在肝中堆积，俗称酒精性脂肪肝 对肝好一点 管住嘴，迈开腿，吃药按医嘱 1、规律健康饮食，少吃高糖高脂肪的食物 2、戒掉烟酒是最好的，咖啡也不能过量 3、对肝有毒性的药物，必须遵循医嘱，听话照做 4、规律作息，适当运动，劳逸结合。.