6-8月是吃马齿苋的好时候 错过了就要再等一年 不要小看马齿苋哈 它入肝、大肠经 帮助清心、肝、肺、大肠的内火 . 据说后裔射日的时候，连射下了9个太阳🌞，最后的一个太阳之所以没有射下来，就是因为躲在了马齿苋的后面，所以它扛🌞能力非常好👍，能在一年当中蕞热的时候生长的更加旺盛，但是相反的是（马齿苋属性寒凉） . 适合： 熬夜后眼睛发红、干涩（月干火大的表现） 小小年纪就长白发 月干🔥太旺冲到了脑袋上 舌苔厚腻发黄、口气重 脸部、头发出油重（湿热体质） 最近咽喉🪣的、牙疼、 上大号困难、排💩不爽利 出汗多、脾气暴躁的同学都能吃 . ✔️马齿苋怎么吃？ ◾️凉拌： 准备清洗好的马齿苋，锅中加适量盐和食用油，水开后放入马齿苋煮2分钟(去草酸），煮好后过凉水挤干水分，加入蒜泥、生抽、蚝油、香油、盐搅拌均匀就可以吃了（根据个人口味调） . 马齿苋吃起来嫩嫩滑滑的 很清爽开胃，🉑️消暑去shi热 . ▪️煮水喝： 250克马齿苋，1500ml清水 煮10分钟把水倒出后加入白糖，代茶饮喝，马齿苋的酸与白糖的甜融合，🈶️滋生津液的帮助 . ▪️泡脚去湿热： 马齿苋放入冷水🀄️煮开后冷却到40度左右 泡脚20分钟