回国的飞机上就被空调吹感冒了，落地嗓子已经咽口水都痛。因为反复低烧也推迟了膝关节手术[笑哭R] 最近有点虚，也没多运动。暑热又渐渐开始，空气里都是湿气，让人感觉累累的，又不觉得开空调合适，睡得也不好了。 煮了几天排湿清心安神的汤渐渐恢复状态，终于开始化妆做个人了… 灯芯草、麦冬、百合，海底椰，无花果干，药味都不重，但煮水都有清香气，喜欢加梨肉或苹果片煮水，晾凉之后饮用真的挺消暑气的。 灯芯草：清心降火；麦冬：润肺养阴；百合：润肺安神；无花果：生津健脾；水果自带果香甜味就不用再放冰糖了，而且我专门用江南贡泉煮水喝。高山泉：高含氧，高活性，活的高山泉水；日常煮水煲汤，带去健身时补充。比一般的矿泉水好喝的。