十个孩子九个积，不说数据真假？也确实说明宝宝脾~胃.虚弱是比较常见的问题⁉️ 🌈如何判断宝宝脾胃虚弱？ 1.出门总是容易累，走两步就要抱 2.吃饭不稳定，有时吃得多，有时一口不吃 3.舌苔发白发厚，早上起来有口气 4.体重长不长，或变化很小。肉一捏松松垮垮不结实 5.便秘或大便比较硬，前面硬后面软、羊蛋状，排便不规律。 6.脾气大，爱哭闹 7.睡觉不踏实，容易倒汗 8.容易积食，胃口不好 为了把姐妹俩的脾.胃养好，平时不断学习和摸索，今天把一些育儿心得分享如下： 🌸宝宝脾胃不好的10种表现 1⃣️口臭 2⃣️放屁次数多 3⃣️饭后腹 痛 4⃣️易便秘 5⃣️打嘱胀气 6⃣️小肚子很大 7⃣️睡觉翻滚不踏实 8⃣️舌苔厚腻或地图舌 9⃣️反复感冒咳嗽易生病 1⃣️0⃣️脾气不好易生气 ​ 🌸​伤害宝宝脾胃的10个坏习惯 1⃣️每次都追着喂，生怕饿肚子 2⃣️怕你拉肚子，养成每晚消毒奶瓶和餐具 3⃣️总想让你长肉肉，让你每餐都有肉吃 4⃣️你一哭我就妥协给你零食 5⃣️你一不听话我就吼你，让你抽噎着入睡或吃饭 6⃣️每天必有粥，菜和肉切碎碎 7⃣️一边看电视或玩，一边吃饭 8⃣️睡前喝奶，让你饱饱的入睡 9⃣️在你没胃口时，总想哄你再吃一点 1⃣️0⃣️做重口味的饭菜让你吃饭更香 🌸养孩子就是养脾.胃，脾~胃养护在日常 🍃多吃五谷杂粮 常吃五谷杂粮有一定的健.脾和胃作用，包括五谷米、杂粮和坚果类 🍃多户外运动 🍃多捏脊 由尾骨向大椎，从下向上，每天睡前做五遍 🍃多推pi经 经常上午9-11点给孩子推pi经 🍃多揉腹 可以帮助孩子消积健脾，至少饭后半小时再进行 🍃多通风 居住环境太潮湿，孩子会有疲乏的感觉，要保持室内经常通风，注意湿度情况。 🍃少吃点 不要吃撑！改掉追着孩子喂饭，边看电视边吃饭这些坏习惯。 🍃少寒凉 日常让孩子少吃寒凉食物：牛奶，寒凉水果，大闸蟹，冰激凌，刚从冰箱里拿出来的食物等。 🍃少油甜煎炸 这些食物热量较高，增加月卑胃的负担。 🍃粗细荤素搭配，营养多样化。 🌸如果不知道孩子处于什么阶段，怎么应对，可一起讨论，我这边看到也会指导的哈~