#科学家确认熬夜损伤大脑#
科学家确认熬夜损伤大脑，睡眠是生存必不可少的行为，并且睡眠时长和质量不佳都会影响第二天的精神状态，最直观的反应便是打盹，思维缓慢和反应力下降。除了能感受到的这些“副作用”，大脑对缺觉也会非常敏感。
根据突触稳态假说，清醒期间的突触增加是不可能无限发生的，如果一直保持这种状态不仅不利于学习新的事物，从能量供给上也不可持续。而睡眠就是减少和断开突触的关键阶段，这种变化对于大脑中绝大多数的兴奋性突触都是存在的。
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小青明星说
2024-06-04 08:23:22
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