减脂期怎么吃蛋？20种蛋类大测评
仔仔喜欢
2024-06-04 14:51:51
哈喽老婆们，我是仔仔，减脂期蛋白质摄入日常比较方便的就是吃鸡蛋，所以今天来一期各种鸡蛋热量测评
⭐️盐焗鸡蛋38.7克～87大卡
蛋白质：16.4克/100克
⭐️鹌鹑蛋7.2克～15大卡
蛋白质：17克/100克
⭐️水煮鸡蛋46.8克～67大卡
蛋白质：12.1克/100克
⭐️溏心蛋40.3克～54大卡
蛋白质：13.3克/100克
⭐️烤鸡蛋40.8克～70大卡
蛋白质：15.9克/100克
⭐️皮蛋61.9克～106大卡
蛋白质：14.2克/100克
⭐️卤蛋37.2克～62大卡
蛋白质：15克/100克
⭐️咸鸭蛋47.3克～89大卡
蛋白质：13.8克/100克
减脂期我一直都在回购的就是无穷农场鸡蛋了，鸡蛋都是严选于180～400天黄金产蛋期母鸡产的55～65g规格蛋，哈夫值>72的AA级新鲜度，数值越大，营养价值最高，果然一直居于超市货架C位是有原因的。蛋黄饱满口味鲜美，老品牌吃着也放心。
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Mary liu
无穷鹌鹑蛋，热量更少！吃起来，吃起来！高蛋白，高饱腹，低热量，好轻松！
笑看人生
蒽(❁´ω`❁)！无穷农场鸡蛋🥚，值得我们回购，值得信赖！
上醉
蛋白质