夏季气温高，人体容易流失水分和电解质，因此适合夏季饮用的汤水应以清热解暑、补充水分为主。佛山市三水区疾病防治所为大家推荐几款应季汤水，陪伴大家清爽度夏！ 1.绿豆汤：绿豆具有清热解毒、消暑解渴的功效。可以将绿豆洗净后加入适量的水煮沸，再转小火煮至绿豆熟烂即可。 2.冬瓜排骨汤：冬瓜具有清热解暑、利尿消肿的功效，与排骨搭配煲汤，既能补充营养又能消暑。将冬瓜切块，排骨焯水后放入锅中加水煮熟，再加入冬瓜继续煮至熟烂即可。 3.薏米莲子汤：薏米和莲子都具有清热祛湿、健脾益气的功效，适合夏季饮用。将薏米和莲子提前浸泡后加入适量的水煮沸，再转小火煮至熟烂即可。 4.红枣山药汤：红枣具有补气养血、健脾益胃的功效，山药则能补脾肺、滋阴润燥。将红枣和山药切片后加入适量的水煮沸，再转小火煮至熟烂即可。 5.菊花枸杞汤：菊花具有清热解毒、明目降压的功效，与枸杞搭配煲汤，既能清热又能滋补身体。将菊花和枸杞洗净后加入适量的水煮沸即可。#夏日广东靓汤#
