体会到贾玲的快乐🥊

减肥其实是在和自己做对抗的过程克制美食、欲望、惰性的战争最难的不是身体机能的辛苦而是自控力的磨练。戒断的过程很辛苦戒掉上瘾的食物和习惯和戒掉分开的人一样痛苦但熬过来开心和收获会更多。这一个月我瘦了不是很多但体脂和维度还是很明显变化对于一个北京人减少碳水已经很不易啦但我本来不是个胖子还是太放任自己欲望了。所以我的减肥减的是冲动涨的是克制