听劝🔥坐月子很重要的10条底线‼️一定要守住
月子没坐好，目前产后一年半了，每天都是腰痛伴随着背痛！如果真的生二胎这些我一定要牢记！每一条都是经验总结！
1️⃣坚决不同房
2️⃣不要长时间卧床不起
3️⃣月子里可以洗澡、洗头
4️⃣月子第一周不要大补
5️⃣月子要坐满42/56天
6️⃣月子里可以刷牙
7️⃣保持心情愉悦
8️⃣拒绝过多亲友探访
9️⃣穿长衣长裤袜子
1️⃣0️⃣要适当的通风
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涨知识了
坐好月子真的很重要
保持心情愉悦真的对产后恢复有影响？我怎么感觉是被鸡汤洗脑了？#保持心情愉悦# #产后恢复#
唉，产后抑郁太可怕了，保持心情愉悦真的很重要啊
唉，月子没坐好，现在每天腰酸背痛，心情也差，真是后悔不已啊