已成功生娃！备孕3个月，顺利怀上～ 分享下我的备孕经验，2024年备孕的宝子记得码住，分享给老公看！ 希望宝子们都得如所愿，接好孕～ . 👉本篇笔记重点，如下： 1️⃣备孕时间安排 2️⃣养身强体计划 3️⃣备孕营养补充 4️⃣备孕检查项目 5️⃣怀孕了多久可以测 6️⃣怀孕了常见的表现 . 做好备孕很关键！ 不仅老婆需要备孕，老公也需要备孕，需要一起调理身体，补充叶酸。 从孕前到产后，我一直有吃【爱乐维活性叶酸】。 爱乐维也是大品牌，我从备孕期一直吃到了产后。 它不仅有活性叶酸，还根据孕周变化，分阶段地添加了多种维生素和矿物质。 ✅ 备孕 - 孕12周 备孕期和孕早期吃爱乐维1段，它含有高含量的活性叶酸，可以直接被妈妈身体吸收，并存储足够的叶酸。同时添加了12种维生素＋8种矿物质，满足多种营养需求。 ✅ 孕13周 - 分娩 孕中期到分娩阶段吃爱乐维2段，它特别添加了200mg的DHA，能给宝宝的👀🧠提供营养。里面还添加了20种营养素，对孕妈和宝宝都很有益。 ✅ 产后哺乳期 产后哺乳期吃爱乐维3段，除了叶酸、DHA之外，还增加了叶黄素、钙、锌等，全面补充营养，助力成长。 .