“得益于”老爸的血脉传承 我是个玻璃肠胃星人😭😭 无奈我真的超喜欢喝纯牛奶🥛啊啊啊 上班路上早餐顺手带一瓶~睡前喝一瓶 有时候下午茶配小饼干🍪也会干一瓶 - 所以平时挑选纯牛奶都不敢盲冲 不仅要好喝好营养好吸收 Z重要的是要“照顾”自己的玻璃肠胃！！ 稍微“照顾不到”就要拉肚子了！！！ - 下面是市面上常见的三款牛奶，我从各个维度和个人喝完的情况做了测评，给大家参看以下~ - ✅天赐皇家牧场 奶源：天然奶源，自建牧场 配料表：只有生牛乳 口感：奶味香浓鲜甜，接近鲜奶口感 喝完一小时：没有任何感觉 - ✅蒙牛特仑苏 奶源：天然奶源 配料表：只有生牛乳 口感：清甜香浓 喝完一小时：肚子咕噜咕噜响 - ✅伊利金典 奶源：天然奶源 配料表：只有生牛乳 口感：清甜醇香 喝完一小时：轻微咕咕叫 - 🔅个人感受 三款纯牛奶配料表和营养成分都hin优秀（每100ml国标：蛋白质3g以上，钙100mg以上），都超国标了，都算是高钙牛奶，适合日常营养补充够够哒！ 但是如果像我一样肠胃脆弱，稍微喝错纯牛奶就会肚子不适的，可以尝试天赐皇家牧场，反正我亲测下来经常一天喝2-3瓶也不会拉肚子。 当然啦~体质因人而异，以上纯粹为个人感受，不能代表所有人的身体情况，仅供参考（划重点）。 ⚠️牛奶不是钙和蛋白质这些营养越高越高，关键是要身体受得住吸收得了！各位可以根据实际情况慢慢尝试选择合适自己的牛奶，希望大家都能像我一样找到自己喜欢喝的纯牛奶！嘻嘻~