自从喜欢上了户外之后就停不下来了 运动分泌多巴胺~ 多巴胺使我快乐~ 爬山运动只有0次和无数次 现在每天都要坚持户外运动一小时左右 每次酣畅淋漓的运动完后，睡眠也变好了 皮肤也伴随着光滑细腻起来 以前有小痘痘的脸也不见了 但是，爬山这种种运动，尤其是下山真是很伤关节 记得之前去武功山下来之后腿酸了半个月 有时候走动还能听到关节的响动 自己研究了好久，以为只需要补钙就行了 后来还是经常一起运动的闺蜜告诉我 想要保护关节，光补钙是不够的，缺的是氨糖 然后安利我入手了这款Achilles复骨泰（澳门🇲🇴的品牌） 它1粒里边就含有99%纯度的氨糖， 还有硫酸软骨素、甲基硫酰甲烷等其它维他命... 内服一段时间后我完全可以放心运动了 上下山再也没出现过不适感了 现在的我还很年轻，运动是我一生的事业 大家运动的同时也要注意好养护好自己哦 另外，阿撒里斯復骨泰非常时候送老人送亲戚朋友，抓紧时间入一瓶吧！