📚《父母的重塑》沐晨 作为一个比较容易焦虑和患得患失的妈妈，其实教育、心理类书籍看得还是蛮多的，但是吧道理是知道，在实操的过程中还是很容易陷入到惯性里。所以每隔一段时间我还会阅读一些亲子教育的书籍，温故而知新，让自己的内心稳一稳，定一定。 最近读完北大博雅客座教授沐晨老师这本《父母的重塑》，我真的迫不及待想分享给所有的父母们！作为20多年经验的心理咨询师，沐晨老师帮我们梳理的内容真的好实用，好接地气！ 这本书很轻薄、很好读，即便平时没有太多阅读习惯的家长读起来也不会累。但是基本上全是干货！ 📝五个板块： 1️⃣家庭环境对孩子的影响； 2️⃣如何缓解负面情绪； 3️⃣如何唤醒孩子的高维智慧； 4️⃣如何让孩子爱上学习； 5️⃣如何帮助孩子培养良好品格。 📝比如： ▪️讲到假如父母离婚，要不要告诉孩子，怎么告诉呢？老师总结了“三要”和“三不要”。要告知、要沟通、要教导。不攻击对方、不剥夺探视权、不让孩子传话。在沟通的过程中，父母可以坦诚地向孩子表达自己真实的情绪。只有这样孩子才会理解，能尝试接纳。这不仅是针对离婚这一种情况，其实在其他一些家庭变故，或者父母吵架的场景中都适用。 ▪️讲到“罗密欧与朱丽叶效应”，就是一个人在觉得受到压迫和控制的情况下，就越会坚持自己的想法。这可能在青春期孩子身上尤为常见。老师说这时候有个简单的小方法，就是降低说话的音量。声音小一点、慢一点，尤其是孩子犯错的时候，别急着大嗓门，试试看轻声细语是不是效果更好。 ▪️还有好多日常中会遇到的问题啊：如何更具体地鼓励孩子；如何培养出孩子的自主决策能力；怎么样能让孩子表达能力更清晰；孩子做作业总是磨蹭怎么办等等。书里都给出了具体的解决方案。 ✨随着孩子慢慢长大，我越发体会到了家庭教育的重要，好的亲子相处之道不仅让家长在养育的过程中更轻松一些，也让孩子受益一生。真心建议家长们读读这本书，让我们的养育之路都走得更顺畅~