【5种饮食，减轻苦夏不适感】
4、每天1碗汤补充水分
米汤可以促进消化液分泌，增加食欲；
蔬菜汤能够补充人体所需的各种维生素及钠、钾、钙等矿物质；
绿豆汤是传统的夏季饮品，能够清热解毒。
对于需要控制体重的人来说，提前喝点汤能够增加饱腹感，有助减少能量摄入。
【5种饮食，减轻苦夏不适感】4、每天1碗汤补充水分米汤可以促进消化液分泌，增加
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【5种饮食，减轻苦夏不适感】
4、每天1碗汤补充水分
米汤可以促进消化液分泌，增加食欲；
蔬菜汤能够补充人体所需的各种维生素及钠、钾、钙等矿物质；
绿豆汤是传统的夏季饮品，能够清热解毒。
对于需要控制体重的人来说，提前喝点汤能够增加饱腹感，有助减少能量摄入。