💨放屁是人体正常生理反应，如吃饭、说话等都会导致一些气体进入消化道中，加上食物在肠道内发酵分解也会产生气体从而出现放屁的情况 [偷笑R]正常人每天放1-15个左右，都属于正常现象 [石化R]如果20个以上可能是消化不良，大量食物的堆积在肠道中产生气体 ⁉️闻味vs健康 ✅无味/硫磺味：正常健康 ✅轻微酸臭味：正常健康 ▪️臭鸡蛋味：吃多、吃杂食物不消化；多吃蔬菜 ▪️闷声屎臭味：肉类、蛋白质吃多了/多日不厕 ▪️排水沟恶臭味：肠内可能细菌感染、或伴随腹泻/绞痛 ▪️鱼腥味/腐肉臭味：消化道出血/肠道疾病；尽快🏥 💨响屁清单：可发酵碳水化合物 谷物：大麦 小麦 黑麦 燕麦 薯类：红薯 蔬菜：韭菜 洋葱 茴香 芦笋 甘蓝 西兰花 卷心菜 秋葵 葱蒜 土豆 萝卜 水果：苹果 梨 桃 芒果 西瓜 龙眼 荔枝 牛油果 豆类：所有豆子类 乳品：牛奶 羊奶 酸奶等 坚果：板栗 腰果 杏仁 葵花籽 甜食：蜂蜜 水果干 口香糖 💨臭屁清单：含蛋白质 肉类：猪肉 羊肉 牛肉 鸡肉 海鱼 高蛋白肉类等 蛋：鸡蛋 乳品：奶制品 酸奶等 豆类：蚕豆 毛豆 荷兰豆 豌豆 黄豆等 硫化物蔬菜：洋葱 大蒜 韭菜 蒜苔 大葱等 辛辣食物：火锅 烧烤 辣椒 油腻食物：炸串 炸鸡等 生物：生鱼片 生鲜类