到底是誰會凌晨五點起來Crossfit？🏋️

噢⋯是我⋯們。近三年來第二次健身，動作早已忘光，得慢慢規範動作，CrossFit注重全身性的锻炼，通过多种动作组合，可提高核心肌群的力量，这对于跑步时的稳定性和效率至关重要。 6月5日，全球跑步日，即使廣州天天下雨，卻也是跑者的专属节日，趁停雨，則抓緊時間和和小伙伴們跑一波，大汗淋灕，實在暢快。 PS：即使綿綿細雨，但腳下這雙Ghost幽靈16依然給我足夠信心奔跑在溼滑的路上，快樂奔跑，默默保障著每一位跑者安全。