但我真的不推荐，能不做就不做吧，这个疼痛不是一般人能承受的我感觉。每次换体位都是一秒入魂的断电疼痛等级，更别提术后的康复训练了。 其实14岁第一次髌骨错位的脱出就研究了很久很久手术，当时的技术手段也不行。保守治疗了，康复过程也很辛苦。包括近几年有点疯狂户外的意思，把韧带损伤和软骨游离体各方面的问题都想做个了断，就选择了现在的手术方式。异体韧带重建，连带还做了很多想找个机会单独分享。 最近在对术后康复做很多研究，准备多找一些体验，再做测评计划。不过术后的每次基础康复都是一身汗。我有直接带空因温控运动毛巾，泡水激活，冷感毛巾是可以控温的，擦汗也很方便。