天气热，对人的水液代谢能力是个考验。有人觉得口干口渴，饮不解渴，所以想吃水果、喝绿茶，可是吃一段时间后，有的人会把肚子吃出寒凉腹泻的毛病，或变生他症。怎么办？先解决饮不解渴的问题，如果此人日常偏嗜重咸辣口味，肥甘厚味吃得多，咸入心撩拨心火，辛辣刺激肝火，火旺自然容易伤阴，令口干燥渴。应调整饮食，少辣少咸容易消化的食物为主，可以吃点酸味苦味的食物。而大量的喝绿茶，吃水果是一时爽，但若脾阳不足之人，那寒凉就更伤脾气，脾伤则后天之本动摇，水液难化，故饮不解渴，甚至出现气阴两伤或兼水湿屯聚。这类人应该温脾阳、益脾气兼养阴，脾对水液的运化能力提高了，阴液才能真正补充起来。#病机讨论#