在这十几年的职场打拼中，我也经历过心态很差的阶段，比如，刚入职场我有学历焦虑，看到同事是什么硕士啊，985、211的，自己就打心底里自卑，总觉得矮了别人一头！再比如，看到别人年纪轻轻就收入不菲时，也觉得自己很无能！看到周边朋友一个个的成家立业的，我主打一个着急，焦虑… 但是后来我发现，我这样的心态除了让自己更焦虑以外，没有让我有任何的提升，所有我决定要改变，在以后很长的时间，我就尝试把时间和精力都花在自己身上，我只爱自己，只关注自己，从来不去看与自己无关的信息！ 我发现我真的越来越好了～ 🔸过多关注别人不会让你变得更好 在网络及各类信息爆炸的时代，其实80％的信息都与你自己无关！ 不管是别人看起来比你优秀，还是同龄人的成功，朋友的买房置业婚丧嫁娶，明星吃瓜新闻…跟你个人提升没有任何关系，但只要你关注，就会浪费时间，深圳引发你的焦虑情绪！ 你记住，过多关注别人不会让你变得更好！ 🔸了解自己内心真实的需求 作为女生，我们只有尊重自己内心的需求，才能选择热爱的职业，选择喜欢的生活方式，选择自己的婚姻…不要太为别人考虑。 掌控自己的人生，才有资格传递属于你的能量，所谓能量磁场都是互相吸引的。你自己认为你什么样，在别人心里就什么样！稻盛和夫曾说：“欺负你的人因你的软弱而来，欣赏你的人因你的自信而来，不在乎你的人因你的自卑而来，爱你的人因你的自爱而来。 🔸拒绝一切消耗你的人或物 比如心情不好的时候消耗你时间的低趣味娱乐，短视频要少看，可以看看新闻，人生低估迷茫的时候，一定要看书！你周围是什么样的人其实印证你就是什么样的人，多跟有能量的人在一起。 🔸学会自己与自己相处 当心烦意乱，注意力无法集中的时候，要学会独处，其实人最大的挑战是学会自己与自己相处，冥想是个非常有用的办法！ 🔸行动，从一个小习惯开始 当你在低谷期很久以后，就要马上行动起来，哪怕是一件很小的事，哪怕不完美，完成比完美重要。 · 安妮海瑟薇说：如果你不爱自己，当别人对你指指点点时，你或多或少觉得他们说的对，所以你要做的是屏蔽掉那些和自己不相关的人和事，把时间和精力都放在自己身上，了解自己，关心自己，提升自己，多读书，多学习，不要留下遗憾，不要让自己失望，成全自己想做的事，成为自己想成为的人，拥有自己想拥有的人生。